遭遇性侵应该怎样求助
，可以按“脱离危险—接受医疗—生涯可用信息—联系可信的人或报警”的顺序处置惩罚
。你不需要先证实自己“足够畏惧”、没有对抗
，或把经由完整讲清晰
，才有资格获得资助
。若现在仍处于危险中
，优先脱离现场
，到有人看守的公共场合、邻人家、医院或警务场合；在中国大陆可拨打110报警
，泛起严重受伤、意识不清、呼吸难题或大宗出血时拨打120抢救
。

仍和对方在一起时
，先处置惩罚现实清静

不要为了取证继续留在现场
，也不要单独回去拿物品或与对方谈判
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，例如去洗手间、见朋侪或处置惩罚急事；若是无法自行脱离
，只管向伙计、保安、邻人、同事、先生或路人明确说：“我不清静
，请帮我报警
。”

若是对方知道你的住址、掌握门禁或一连发新闻
，暂时替换住宿所在
，见告可信的人
，不要单独见对方
。检查手机、共享定位、社交账号和家庭装备是否被对方控制；须要时使用清静装备修改密码、关闭定位
，并保存威胁、骚扰和跟踪纪录
。

尽快接受医疗检查
，不要因没有显着伤口而放弃

性侵可能造成外伤、熏染、有身危害或药物影响
，纵然身体没有显着伤痕
，也可以到医院急诊、妇科、泌尿外科或其他合适科室说明情形
，请医生评估
。若嫌疑被下药、泛起影象断片、头晕吐逆或异常嗜睡
，应尽快就医
，并告诉医生可能的爆发时间和饮用过的食物、饮料
。

• 若是条件允许
  ，暂时不要沐浴、刷牙、洗濯身体或更易服物；衣物划分放进清洁纸袋生涯
  ，不要用塑料袋密封
  。
• 若是已经洗过澡、换过衣服、删除过新闻
  ，也仍然可以就医和报警
  ，这些情形不会让求助失去意义
  。
• 由医生评估是否需要紧迫避孕、性撒播熏染预防、伤口处置惩罚及后续复查
  。HIV袒露后预防通常越早评估越好
  ，常以72小时内作为主要时间窗口
  ，不要自行判断是否需要
  。
• 纪录医院名称、就诊时间、症状和检查效果
  ，生涯病历、处方、缴费凭证及医生给出的复查安排
  。

就医时不必为了“说得像证词”而强迫自己回忆
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，再把手机纪录交给医生或警方审查
。

报警或正式反应时
，准备这些要害信息

若是你准备报警
，可以直接拨打110
，或到就近公安机关说明遭遇
。报警时优先讲清四件事：你现在是否清静、事情约莫爆发在何时何地、是否受伤或需要医疗、对方是谁以及是否仍在接触或威胁你
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，现在需要；ぁ⒕鸵讲⒈ň
。”

能够提供的信息包括：

1. 与对方的谈天纪录、通话纪录、转账纪录、定位信息和社交平台内容；
2. 衣物、现场照片、伤情照片、药物或饮料包装等可能相关的物品；
3. 自己写下的时间线
   ，以及案发前后见过你、听到你求助或发明你异常的人；
4. 医院病历、检查纪录、诊断证实和后续治疗资料
   。

只管保存原始文件
，不要只留下裁剪过的截图；可以在清静的装备或可信亲友处备份
。不要为了获得“更多证据”而再次接触对方、诱导对方晤面
，或自行突入对方住所
。是否涉嫌违法犯法
，应由有权机关依法判断
，不需要你就地完成执法定性
。

还没准备好报警
，也可以先获得资助

有些人会由于畏惧、羞辱、担心被指责、担心对方抨击
，暂时无法报警或完整叙述
。你可以先联系可信任的家人、朋侪、先生、同事、心理咨询师或医疗机构
，请对方陪同就医、生涯信息
，并相识报警和后续支持的选择
。是否连忙报警可以在确保清静后再思量
，但伤情处置惩罚、紧迫避孕和袒露后预防等事项不宜无故拖延
。

若是对方是朋侪、支属、上司、先生或其他掌握资源的人
，不要把“关系还在”“一经赞成过”“以前爆发过性行为”明确为这次行为自动获得赞成
。遇到职场或校园中的性侵、威胁和抨击
，可以在清静条件下向学校守卫部分、向导员、单位人事或工会反应
，同时保存向警方求助的选择
，不建议只与对方单独协商
。

未成年人和无法自行求助的人怎么办

未成年人应尽快告诉可信任的监护人、先生、校医、医生或警员
。成年人不要欺压其重复讲述、责问“为什么不对抗”
，也不要私自找对方对证
。若监护人可能就是施害者或无法提供；
，应直接联系警方、医院、学校；ぶ霸被蛲獾匚闯赡耆吮；せ
。涉及未成年人时
，医疗、心理和清静；びτ畔扔谌闷渥孕写χ贸头
。

若是当事人处于醉酒、昏厥、严重受伤、精神杂乱或无法表达的状态
，应先呼叫抢救并确保有人陪同
，不可把默然、失去意识或无法对抗看成赞成
。

情绪失控或泛起自伤念头时
，连忙增添陪同

恐慌、麻木、失眠、重复追念、恶心、羞辱感、对细节记不清
，可能是创伤后的常见反应
，不代表你在说谎
，也不代表事情不严重
。找一位可靠的人陪着你
，喝水、吃些容易消化的食物
，暂时远离酒精和可能加重危险的药物
。

若是泛起自伤或轻生念头、无法包管自身清静
，连忙告诉身边的人
，不要独处
，移开刀具、药物等危险物品
，并拨打110或120
，或直接到医院急诊
。在中国大陆
，女性还可以向外地妇联12338咨询权益和支持渠道；未成年人可凭证外地安排咨询12355
。差别地区的效劳规模可能差别
，接通后应明确说明自己需要的是人身清静、医疗、心理照旧执法方面的资助
。

陪同遭遇性侵的人
，最主要的是这几句话

可以说：“我相信你
。”“这不是你的错
。”“你现在清静吗？”“我可以陪你去医院或报警
。”不要追问细节、评价衣着和行为
，不要要求其马上原谅或当众揭破
，也不要未经赞成把履历宣布到社交平台
。先尊重当事人的清静感和决议；但若是保存即时危险、严重伤情或自伤危害
，应实时联系抢救或警方
。

校对：王克勤